Coaching estime & confiance en soi
Coaching estime & confiance en soi
À qui s’adresse ce coaching ?
À vous, si vous manquez de confiance en vous — dans votre vie personnelle, professionnelle, ou les deux.
Si vous avez du mal à vous affirmer, à poser vos limites, à vous sentir légitime.
Si vous vous dévalorisez, doutez de vous-même, ou vous sabotez sans vraiment savoir pourquoi.
Si le regard que vous portez sur vous-même vous freine, c’est qu’il est temps de changer ça.
Séances possibles en visio (partout en France) ou en cabinet à Vic-la-Gardiole, près de Montpellier.
🎯 Objectifs du coaching estime & confiance en soi
Voici ce que nous pourrons travailler ensemble :
- Renforcer votre estime de vous-même de manière durable
- Apprendre à vous affirmer sans vous justifier ni vous excuser
- Apaiser les doutes, les peurs, et l’auto-sabotage
- Sortir des schémas de dévalorisation et d’auto-critique
- Oser prendre votre place – dans vos relations, vos projets, votre vie.
🛠️ Méthodes utilisées
J’utilise une approche intégrative, adaptée à votre histoire et à votre rythme :
🌱 Coaching en développement personnel : pour définir vos objectifs et lever vos blocages
🎯 Travail sur les croyances limitantes : pour transformer les pensées qui vous freinent
🌟 Exercices de visualisation positive : pour activer la confiance et l’estime de soi dans votre quotidien
Pas de méthode unique, pas de formule toute faite — ce qui compte, c’est ce qui fonctionne pour vous.
Durée d’une séance : une heure
Tarif : 70 €
Lieu : partout en France en visio, ou au cabinet entre Montpellier & Frontignan (34).
